Por Tânia Ramos

A música traz muitos benefícios ao público da terceira idade e nós não estamos falando sobre aprender a tocar um instrumento.

Quando utilizada com prazer, a simples escuta musical pode evocar boas lembranças que podem trazer inúmeros benefícios para o cérebro e para o corpo das pessoas idosas.

Além de promover o desenvolvimento dos sentidos, a música tem elementos capazes de melhorar a respiração, a pressão sanguínea, o humor, de promover maior equilíbrio emocional, além de fortalecer as relações interpessoais, já que é um excelente instrumento de socialização.

Mas seja em que idade for, lembre-se de colocar mais música na sua vida!

Tânia Ramos é gestora do Programa AtivaIdade e especialista em Gerontologia.